自己管理

えーっと、まだまだ順調に落ちてます。-7?でもぉ･･･今日は、腹減り過ぎて、夕飯食べちゃった。汗

経過報告です。えーっと、-6?変化が、もう〜停滞期に入りそうな感じ･･･。-15?は、さすがに厳しい設定であったかなぁ･･･。でも、まだ開幕まで1ヶ月あります。可能な限り、まだまだ落とすぞぉ〜！

「れとろん」さんからの減量方法･･･という意見がありましたので、今日は、現在実施している方法を書きます。この方法が、医学的に問題がないか！本当に、効果があるか！などなど、全く根拠もなく、超テキトーに”だっぺ”自己満的で実施しているので、マネ...

減量を始めて･･･1ヶ月経ちました。”だっぺ”的には、順調って評価です。だって、約5?の減量となりました。後1ヶ月･･･どうしても、約10?は落としたいなぁ･･･。キアイダァ〜！！！

本当に、ちょっとずつだけど･･･成果、ありっぽい！と、”だっぺ”は、判断する！！！やっと約3kgしかも･･･十数年間、見ていない数字が現れてきたんです。（嬉）腹減って、しんどいけど･･･このように結果も付いて来ると、頑張れちゃいますね！

今までしていた3食きっちりと決めたカロリー以内でバランスよく食べる食生活から、今回は食生活を今までとはガラリと変えての減量プロジェクト。どんな方法かは、秘密です。だって、良いのかどうかもまったくわからないから、まぁ〜結果がついて来たら、ご説...

4月の第1戦まで･･･後、約2.5ヶ月。それまでに、”だっぺ”は･･･落とせるまで、頑張って軽量化しなければ！！！（ずーっと前に、15kgを目標に掲げていたんだけど･･･ちと、厳しいそうなので目標設定を変更）汗さぁ〜って、まじ、どこまで行け...