自己管理

えーっと、 まだまだ順調に落ちてます。 -7? でもぉ･･･ 今日は、腹減り過ぎて、夕飯食べちゃった。汗

経過報告です。 えーっと、 -6? 変化が、 もう〜停滞期に入りそうな感じ･･･。 -15?は、さすがに厳しい設定であったかなぁ･･･。 でも、 まだ開幕まで1ヶ月あります。 可能な限り、まだまだ落とすぞぉ〜！

「れとろん」さんからの減量方法･･･という意見がありましたので、 今日は、現在実施している方法を書きます。 この方法が、 医学的に問題がないか！ 本当に、効果があるか！ などなど、 全く根拠もなく、超テキトーに”だっぺ”自己満的で実施してい...

減量を始めて･･･1ヶ月経ちました。 ”だっぺ”的には、順調って評価です。 だって、 約5?の減量となりました。 後1ヶ月･･･ どうしても、約10?は落としたいなぁ･･･。 キアイダァ〜！！！

本当に、ちょっとずつだけど･･･ 成果、ありっぽい！ と、 ”だっぺ”は、判断する！！！ やっと 約3kg しかも･･･ 十数年間、見ていない数字が現れてきたんです。（嬉） 腹減って、しんどいけど･･･ このように結果も付いて来ると、頑張れ...

今までしていた3食きっちりと決めたカロリー以内でバランスよく食べる食生活から、 今回は食生活を今までとはガラリと変えての減量プロジェクト。 どんな方法かは、秘密です。 だって、 良いのかどうかもまったくわからないから、 まぁ〜結果がついて来...

4月の第1戦まで･･･後、約2.5ヶ月。 それまでに、 ”だっぺ”は･･･ 落とせるまで、頑張って軽量化しなければ！！！ （ずーっと前に、15kgを目標に掲げていたんだけど･･･ちと、厳しいそうなので目標設定を変更）汗 さぁ〜って、 まじ、...